雪焼けで黒くなった時の対処法！元の白い肌に早く戻す方法

雪焼けで黒くなってしまった…。

そんな雪焼けで黒くなった時の原因やケアや元の色に戻るまでの期間などをご紹介します。

雪焼けで黒くなった時の対処法は、

• 保湿ケア
• 美白ケア
• ターンオーバーをサプリや食事で整える

ことが重要です。

1回使うとメーキャップ効果と美白ケアのWの効果で白みせ肌を実現することも可能です。

定期がお得ですが、メール１つで解約できるので電話しなくても大丈夫。

また、インナーケアでトラネキサム酸やビタミンCと漢方の力でインナーケアすることで早く元の白さに徐々に戻していく方法をくわしく解説していきます。

メイミーホワイトの詳しい内容はこちら。

雪焼けで黒くなるのはなぜ？

雪焼けとは、夏に太陽の光を浴びて紫外線によって肌が赤くなるのと同じように、冬に雪の光を浴びて肌がダメージを受けて肌が黒くなってしまう状態のことを言います。

雪焼けの原因

雪は太陽の光を反射し、肌に二重に紫外線を浴びせます。

つまり、太陽の光による紫外線ダメージと太陽の光を反射して雪からも紫外線ダメージを受けるということ。

結果、太陽の光と雪の光で肌にダメージを与え、赤くなったり痛みを感じたりする原因となります。

どんな症状？

雪焼けの症状には、

• 肌が赤くなる
• かゆみや痛み

を感じることが含まれます。特に顔や手首などが影響を受けやすいです。

雪焼けが黒くなるのはサンタンと言われるもの

UVAの働きによって肌が小麦色になり、痛みを感じることがほとんどありません。

一方、UVBの働きによるサンバーンは、一気に大量に紫外線を浴びた時に起きます。

ヒリヒリして赤くなり痛みを感じる状態。

後にシワやしみの原因になるので注意が必要です。

サンバーンで赤くなった後にサンタンのように黒くなる人もいます。

参考：美容皮膚科タカミクリニック

雪焼けで黒くなったら元に戻るまでどれくらいかかるの？

雪焼けで黒くなり元に戻るまでの期間は、早ければ2～3カ月、遅いと4カ月ほどかかると考えられます。

ターンオーバーの周期が正常で20代であれば、約28日。

30～40代だと約45日ほど日数がかかります。

そのターンオーバーが1週期。

ターンオーバーが乱れていると、それ以上日数がかかってしまうこともあります。

もし、雪焼けした時、肌が赤くなってヒリヒリした時はこちらをどうぞ。

雪焼けで黒くなった時に大切なターンオーバーとは？

雪焼けで黒くなった肌を元に戻すためにターンオーバーを整えることが大切です。

そのターンオーバーが乱れてしまうとこんな影響がでます。

ターンオーバーを整えるためにも規則正しい食生活・睡眠、紫外線対策が大切です。

参考：くすりと健康の情報局

参考：かすがい皮膚科

雪焼けで黒くなった肌を元に取り戻す5つの対処法

雪焼けで黒くなった肌を元に取り戻すケアとして、

具体的にどうしていけばいいのか簡単に解説します。

ターンオーバーを整えるためにも食事やストレスといった体調管理が大切になってきます。

サプリ

活性酸素を取り除く抗酸化作用で美白効果があるので、ビタミンＣやトラネキサム酸をサプリでサポートしていきましょう。

医療用医薬品なので、

• シミ・ソバカスの色素沈着を緩和
• 雪焼けで黒くなった肌を白くしたい
• ターンオーバーを整える
• ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスやターンオーバーを整えることで、元の肌質に向けることができます。

ホルモンバランスを整えるのってストレスを溜めない・規則正しい食生活…現代社会では非常に難しかったりします。

また、ストレスも実はニキビやターンオーバーが悪くなり中々元の肌に戻らないことも…。

東京美肌堂は、漢方処方なのでストレス体質による根本ケアもできちゃいます。

LINEで簡単診療で診察代や処方箋代も0円。医療医薬品なのでサプリよりも質の高いケアでキレイになりたい人は使ってみてください。

東京美肌堂でオンラインカウンセリング処方してみる

美白ケア

美白ケアでおすすめなのはメイミーホワイト60。

比較でもわかるように、内側の美白ケアと外側の美白ケアができる優れもの。

すぐに白くしたい人はメーキャップ効果はもちろん美白ケアができます。

メイミーホワイトの気になる効果はこちら。

保湿ケア

保湿ケアとしておすすめなのが、毎日パックがおすすめです。

毎日パックした結果でもお話したとおり、乾燥対策と非常に相性が良くパック+クリームで保湿ケアとして非常に満足いく結果になりました。

パックでも商品によって全然違うのでチェックしてみてください。

毎日パックした結果

規則正しい食生活

バランスの良い食生活を心がけることはもちろんのこと、過度なダイエットには注意が必要です。

野菜やお肉・魚などのバランスの良い食事を心がけることが大切。

高いスキンケアを使っても、食生活が乱れているとターンオーバーが乱れてしまい効果も半減してしまいます。

サプリメントなどもうまく使うのもオススメです。

ストレスをためない

ストレスを溜めない生活って難しいんですが、

このストレスが肌のターンオーバーやホルモンバランスにより肌あれを悪化させてしまいます。

質の高い睡眠やうまく自分の吐き出す場所を見つけるといったように自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

ストレスが神経の働きやホルモンバランスを整えることによって肌あれを起こさないようにすることが大切です。

ホルモンバランスを整える

生理前だとどうしてもホルモンバランスが崩れて、吹き出物や肌荒れが起こってしまう…。

そんな人は、ピルを使ってホルモンバランスを整えることも大切です。

ピルは産婦人科に予約を取ったりするのが面倒な人は、24時間診察してくれてピルを処方してくれるサービスもあるので使ってみてください。

仕事や急に欲しくなったりする場合も時間や場所を選ばない上に先生がしっかりと電話でカウンセリングしてくれるので安心して利用できますよ。

忙しくて平日や土曜日に産婦人科に行く暇がない！という人は、ピルのオンライン治療もあります。

お医者さんのアフターフォローも無料だから、何かあったときにもフォローしてもらえるので安心です。

いつでも時間と場所を選ばず自分の都合で受診できるのは本当に便利だし安心です。

ピルユー公式サイト

初めての人は、50％オフや学割もあり、格安で試したい！という人にはオススメです。

マイピル さんの方がピルの扱う種類が多いのではないか…と思います。（あくまで個人の感想です）

料金が一番魅力的だけでなく、電話で診療を行う医師は、すべて産婦人科専門医なので安心して受診できます。

マイピルの公式サイト

雪焼けで黒くなった時にやってはいけない3つのスキンケア

雪焼けで黒くなった時にやってはいけないケアとして、

• 摩擦による洗顔
• 肌負担の多い毛穴パック
• 過剰なピーリング

高濃度のスキンケア商品や刺激の強いスキンケアが肌を即効で白くさせるといった効果はありません。

高濃度のレチノールなどで無理やりターンオーバーを促すと、肌が赤くなったりビニール肌になる恐れがあります。

結果、肌のキメがなくなる場合もあるのでスキンケア商品を選ぶときには注意してください。

雪焼けで黒くならないための3つのケア

雪焼けで黒くならないための普段のケアを3つご紹介します。

日差しがきつい場所で行動する場合は、日焼け止めを選ぶ際にSPF40以上のものを使用しましょう。

特に冬は、コンビニで日焼け止めを販売していない場合があります。

また、ドラッグストアでも日焼け止めのバリエーションが少ない場合があるので、通販サイトなどで事前に購入しておきましょう。

日焼け止めをこまめに塗る

冬は日焼け止め特有の肌が乾燥が少なく、ヒアルロン酸が入っていてあまりベタベタしないのでオススメです。

こちらはドラッグストアでも購入でき、比較的安いので手に入りやすい商品です。

女性の場合は、こちら。

美容成分はもちろん、つけ心地がサラサラですべすべなのに保湿乳液を塗っている感じでSPF50としっかり紫外線対策してくれるのでオススメ。

あまっても、化粧下地として使いやすい日焼け止めです。

Amazonのレビューでも評価が高い商品です。

雪焼けで黒くなった時の対処法まとめ

雪焼けしてなぜ黒くなるのか？黒くなった時の対処法をお伝えしました。

黒くなった時、早く白く取り戻そうとして刺激の強いスキンケアに変えると逆に肌トラブルを招いてしまう場合があるので注意してください。

地道にはなりますが、

紫外線ケアは日焼け止めを塗ったり、保湿や美白を重視したスキンケアに変えてみたりすること。

そして、ホルモンバランスはピルで整えることによって、ニキビや肌荒れを防いでくれるのでピルユーやピルのオンライン診療マイピル を利用するのも一つです。

参考になれば幸いです。

参考：冬になると日焼け止めSPF30が売ってない？代わりに使えるアイテムをご紹介

参考：雪焼けした時の対処法！やるべき肌ケアとNGなスキンケア

関連：オフィスワークで足元が寒い！暖房や電気を使わない方法を伝授