雪焼けした時の対処法！やるべき肌ケアとNGなスキンケア

うっかり日焼け止めを塗って雪焼けした！
雪焼けした時の対処法を教えてほしい

日焼けと違うやるべきスキンケアと実はやってしまっているスキンケアをご紹介します。

雪焼けを対処する方法は、

肌が敏感になっているので、洗顔・スキンケアは敏感肌用のものを使用してください。

洗顔からスキンケア一式をそろえるのがめんどくさい人はNOV（ノブ）お試しセットがオススメです。

1週間分の洗顔セットとスキンケアが入っているので、雪焼けが治まったころにはいつものスキンケアに戻りやすいのでオススメです。

NOV（ノブ）お試しセット

雪焼けとは？

雪焼けは、紫外線の反射による日焼けになります。

夏の日焼けは上からの日差しとコンクリートからの照り返しになりますが、

雪焼けは、上からの日差しと雪からの照り返しによる日焼けによるものです。

なぜ雪焼けをしてしまうのか？

雪の上での紫外線の反射光はとても強くなります。

冬は、空気が澄んでいて太陽も近い位置にあるので、上からも下からも紫外線を浴びることになります。

冬の紫外線は、通常の約1.5～2倍のダメージです。

夏の日焼け対策はしっかりするけど、特に雪が降る環境の人は注意しないといけないですよね。

雪焼け対処法5つ

雪焼けの程度によって対処法が違います。

ひどい雪焼けでヒリヒリや火照りがとまらないなどの深刻なトラブルは必ず皮膚科を受診してください。

クレンジングや保湿ケアの前に、使ってはいけないスキンケアの選び方や方法について解説します。

雪焼けで対処したい時にやってはいけないスキンケア4選

雪焼で赤くなった時にやってはいけないスキンケア4つご紹介します。

雪焼けで赤くなった肌にとって刺激になる場合があります。

雪焼けで赤くなった時にシートパックと使う時の注意点

どうしてもシートパックを使う際には、

大容量のパックを利用した時、防腐剤などが刺激になる場合があるので要注意です。

雪焼けで赤くなった時に美白スキンケアは使わない方が良い理由

美白スキンケアを使わない理由として、

よくある間違ったケア方法に、美白用化粧水を使うというものがあります。

日焼けしてシミになったり黒くなったりするのを防ぐため、美白用化粧水は日焼け直後の肌には刺激となってしまうこともあります。

使う時は、肌の炎症が完全に治まってから使いましょう。

強いアルコール成分が入っているものも注意する

アルコール成分が入ったものも、敏感になった肌にとって刺激になる場合があります。

今使っているスキンケアに強いアルコール成分が入っている場合も肌の炎症が治まってから使う方が良いでしょう。

雪焼けで赤くなった時に韓国スキンケアも避けるのが無難

韓国スキンケアをなぜ雪焼けした時に使ってはいけない理由は、

特に雪焼けした肌は、超敏感。
なので、成分が読める人・専門家でもない限り避ける方が無難です。

私の場合、雪焼けや日焼けをしてない肌でも成分が強かったせいか肌が荒れてしまいました。

雪焼けした後に肌トラブルになった場合、余計に肌が荒れて炎症につながります。

雪焼けで敏感になった肌のオススメスキンケア

こういった安心して使えるスキンケアがNOV（ノブ）お試しセット。

敏感になっている1週間だけ使えば大丈夫です。

あとは雪焼けが治まればいつも使っているスキンケアを使えば良いので

そういった意味でも扱い安い商品です。

敏感肌用ベースに作られたNOV（ノブ）のお試しセットを使うメリットとして、

敏感肌を全部そろえると金銭的にも大変なので、お試しでケアをした方が安く安心して使えます。

化粧水+乳液+保湿クリームで少量で翌朝までバッチリ保湿できます。

シートパックも刺激になる場合あり

シートパックもビタミンCなどが刺激になる場合があるので、低刺激のものを選ぶようにしてください。

特に気をつける点は、大容量のシートマスク。

大容量パックのものは防腐剤が刺激になる場合あります。

シートパックも普段使っているものでも刺激になる場合があるので注意してください。

大容量パックを使用してトラブルのない私の肌でも刺激になってしまいました。

シートパックを冷やすとクールダウンになってよいのか？

冷蔵庫でシートパックを保管すると肌のクールダウンと保湿ができるから便利と思いますが、

メーカーが冷蔵庫保管を推奨しているパック以外は、効果が劣化してしまう場合があります。

シートパックによっては、雪焼けした肌には刺激となる場合があるので注意しましょう。

雪焼けクールダウン対処法

雪焼け後の肌は、

NOV（ノブ） は敏感肌を元に作られたスキンケア。

私はずっと愛用していますが、敏感になった期間だけでもお試しセットを使うことで

肌トラブルを少しでも抑えて元の肌の状態に戻すことが大切です。

パッティングやふき取り化粧水はさける

化粧水をつけるときに、たたくようにパッティングすると肌に大きな負担になります。

ハンドプレスでやさしくなじませましょう。

ふき取り化粧水もコットンで摩擦を起こして肌に負担をかけてしまうので避けた方がよいでしょう。

過剰なマッサージはしない

また、血行促進やリフトアップのためのマッサージも日焼け直後の肌には刺激が強いため、肌がいつもの状態に戻ってから行いましょう。

こういった洗顔は肌を傷つける恐れがあるので、避けた方が良いでしょう。

雪焼けを対処したい時に使うべきスキンケア

雪焼けした時に使いたいスキンケアとして

日焼け後のスキンケア用品は、敏感肌向けや子供でも使えるものなど、低刺激のものを使いましょう。

雪焼けした時にうまく対処したいオススメのスキンケア

顔の皮脂や化粧をしていてヒリヒリした場合は、まず優しくクレンジングを行います。

敏感肌用のスキンケアを一式購入するのは、お金もかかってしまいます。
NOV（ノブ）お試しセット は、

1式買うのが大変な人も1週間分しっかり入っています。

お試しセットを1つ買ってしまった方がトラブルなく肌をいたわることができます。

初めての通販だとサンプルがもらえる特典と送料無料なので、通販の方がおトクです。

初回でネット注文する方は、WEB限定3点プレゼントがあります。

無料でもらえるので、三面鏡も持ち歩きが便利です。

1週間以上お試しできるのも嬉しいですね。

NOV（ノブ）お試しセット

雪焼けで敏感肌用のスキンケアを使う理由

敏感肌用のスキンケアでしっかりと保湿する理由は、

少しでも早く元の肌の状態に戻したい人こそ、
敏感肌用のトラブルが起きないスキンケアセットでケアするべきです。

クレンジングや洗顔も雪焼けでヒリヒリする場合は、肌に優しいものを使いましょう。

いつものスキンケアを使って肌が悪化すると、皮膚科を受診することにもなります。

重度の場合は皮膚科が早いのですが、今回は皮膚科に行かない場合は

クレンジングから洗顔、スキンケアを敏感肌用のものに変えた方が肌トラブルから元のお肌の状態を取り戻すことが最優先です。

NOV（ノブ）は、洗顔からスキンケアまで1週間セットなので、

使い切ったらいつものスキンケアに戻せるのもメリットが大きいです。

ボトルで買うといつものスキンケアがあまったりお金もかかりますからね。

NOV（ノブ）1週間お試しセット

雪焼けでヒリヒリした時にNOV（ノブ）敏感肌用といつも使っているスキンケアの違い

私も肌トラブルがあった時にいつものスキンケアをお休みしてNOV（ノブ）を使い始めた時に感じたのは
刺激がないので最初はとまどいがありました。

テクスチャは、

NOVは、敏感肌と疾患肌に安全に使えることを目的としている設計です。

雪焼けでヒリヒリして赤みのある肌にも刺激なくしっとりと潤うので、
トラブルがある期間だけでもNOV（ノブ）をオススメします。

皮膚科の先生80％が推奨しているので、皮膚科に受診する代わりに
普段のスキンケアだけNOV（ノブ）を使っても良いですよ。

NOV（ノブ）以外だと敏感肌用のスキンケアは何がオススメ？

敏感肌用を使った後にいつものスキンケアに戻れることを考えて商品を選んでいます。

お試しセットだと、短期間使用していつものスキンケアに戻れるメリットがあります。

クレンジングや洗顔も敏感肌用のものを使った方が、肌トラブルなくケアできるので、クレンジングや洗顔にも気をつけて選ぶことが大切です。

エトヴォス２週間トライアルキット

敏感肌用に使える洗顔がついたセットになります。

パッチテストやアレルギーテスト済で、アルコールフリーの低刺激処方なので安心して使えます。

定期購入ではなく、2週間しっかり試せるので定期トラブルなく通販で安心して注文できます。

オススメできるポイント

少し割高になりますが、エトヴォスのトラベルセットもあるので、Amazonや楽天から注文したい人はこちらからも通販できます。

サプミーレのスキンケア1週間セット

サプミーレというスキンケアセットになります。

こちらは、無添加スキンケアにこだわったスキンケアセットです。

敏感肌用のアイテムはさっぱりとしたものかこってりとしたワセリンに近いスキンケアが多いんですよね。

サプミーレは、肌なじみ良くしっとりとしたテクスチャです。

敏感肌のさっぱりとしたテクスチャよりしっとりなじみが良いものを探している人にはオススメの商品です。

注意したい点

無添加に非常にこだわった商品なので、
香料やエタノール防腐剤も不使用、全成分表示されています。

安心して使える一方で防腐剤が使われておらず、使用期限内に使いましょう。

敏感肌用コスメについてくわしく調べる

今回オススメしなかったスキンケアアイテム２つ

ファンケル乾燥敏感肌ケア10日間キットとキュレルです。

ファンケルの乾燥敏感肌ケアの中身は、

こちらもサプミーレ同様、無添加スキンケアを長年研究しているファンケルの商品です。

ファンケルの傾向として、特にさっぱりスッキリな洗いあがりが好きな人にはオススメです。

オススメしなかった理由として、

医薬品ではありませんので、傷や炎症部分への使用は避けてください。とのこと。

この場合炎症部分が、雪焼けによる炎症は対象になる場合があるので今回は外しました。

キュレルをオススメしなかった理由として、

通常のも商品をお試ししましたが、特に問題なく使えました。

ただし、洗顔セットも敏感肌用を買わないといけないと割高になるのでオススメはしませんでした。

商品自体は、敏感肌用ですがもう少ししっとり感がほしかったです。

テクスチャは、やや物足りなさ…も若干感じる商品です。

雪焼けを対処！3つの紫外線対策とは

雪焼けした時の3つの紫外線対策をご紹介します。

雪焼けの予防法は、帽子などで紫外線対策を行うこと。

スノボやスキーでのアウトドアで雪焼けした人はこちら。

雪焼けした時に保湿をする意味とは

保湿をすることで、肌を乾燥から防いで肌あれから守ってくれます。

日焼け止めをこまめに塗ることや日差しには気をつけることです。

参考：日焼け止めを塗らない方がキレイ？塗らない方がキレイになれるのか調べてみた

雪焼け対策の日焼け止めの選び方とは

雪焼け対策をしたい時、日焼け止めってどれを選べばよいのか悩みますよね。

そんな時の忘備録としてまとめています。

コンビニで日焼け止めが売っていない場合もあるので、注意してください。

通常の日焼け止めを使っても大丈夫なのか？

結論：大丈夫です。

雪の多い地域では、紫外線の量は通常の２倍になります。

太陽の光が反射して、上からも雪が反射して下からの紫外線も多いので、レジャーの場合はSPF30以上のタイプを使用しましょう。

スキー・スノボなどの激しいスポーツをする場合は、ウォータープルーフがオススメです。

ノンケミカルですが、私の場合ノンケミカルの日焼け止めが少し苦手なので、テスターのみの使用になります。

ジェルの日焼け止めの場合注意したいこと

保湿剤との相性によっては、白いカスが出るので注意してください。

今紹介しているスキンケアは特に白いカスが出ませんでしたが、普段のスキンケアアイテムとの相性によっては白いカスが出ることがあります。

私が経験したスキンケアと日焼け止めとして、

ノンコメドジェニック 日焼け止めを使用した時に出やすかったので注意が必要です。（確証がないので参考程度に。。。）

コスパの良い日焼け止め

冬は保湿もしたいので、個人的にクリームタイプがオススメです。

クリームタイプの日焼け止めとして、
マツキヨにあるこちら。

使っている感想として、

メリットは、コスパが非常に良く全身でもケチることなくたっぷりと使えること。

デメリットとして、とにかく大容量なのでテクスチャが使いにくいと感じた時の廃棄が面倒でした。

外用としては、塗り直しが必須なので少し外出する程度ならオススメです。

合わない人は、我慢して使わないといけないのでテスターがあればお試しして購入しましょう。

マツキヨ　日焼け止め

おすすめしたい日焼け止めクリーム①

顔だけ最初NOVでしたが、
カサカサしやすい・しっかりした保湿ケアが必要・少し割高と言ったデメリットがありました。

敏感肌にはオススメできる日焼け止めですが、デメリットが目立つので乗り換えました。

PM2.5の付着も防いでくれるので、春先まで使えるのがうれしいポイントでした。

余っても、化粧下地として使いまわせるのでとても良い日焼け止めですよ。

おすすめしたい日焼け止めクリーム②

次にオススメしたいのが、ラブミータッチの日焼け止め。

こちらは、美容外科医の上原恵理先生が開発をした日焼け止めになります。

さすが美容外科の先生が考えた商品なので美容成分がたっぷりと配合されています。

軽いつけ心地なので、冬にレジャーへ行く人や雪焼けが心配だけど、日焼け止めを塗るのが苦手な人にもオススメできる商品です。

ノンケミカルで香料や着色料など一切不使用で、2,980円と非常にコスパの良い商品。

敏感肌の方にも扱いやすい日焼け止めです。

ひどい雪焼けでヒリヒリした場合は、皮膚科へ

ひどい雪焼けの場合は、皮膚科へ受診しましょう。

皮膚科へ行って、飲み薬やクリームをもらえるので、その際の保湿ケアとして
NOV（ノブ）の敏感肌ケアをして肌を労わることが大切です。

ヒリヒリした肌にいつものスキンケアを使ったり抗炎症作用があるからと言って、
強い成分のスキンケアを使うと悪化してしまう場合があります。

皮膚科で8割オススメして安心して使えますし、クレンジングから洗顔、スキンケアとラインでしっかりと使えて
1800円程でお試しできます。

使い切った頃には、いつものスキンケアでも問題なく使える肌になっていると良いですね。

雪焼けでヒリヒリした時に使えるスキンケア

指先が寒いと感じた時には、使い捨てカイロよりも充電式ポケットカイロがあると便利です。

使い捨てカイロは、外気温との差や酸素がない網目のポケットに入れると温まりにくいことがあります。

充電式ポケットカイロだと、最速5秒、温度調整、スマホの充電にも役立つので指先の冷えに困っている人はオススメです。

参考：雪焼けでなぜ黒くなるの？黒くなった時の対策とケア

参考：冬になると日焼け止めSPF30が売ってない？代わりに使えるアイテムをご紹介

関連：オフィスワークで足元が寒い！暖房や電気を使わない方法を伝授