肌を白くする方法で即効性があるケアを教えてほしい。
1週間で肌を白くする方法やきれいにする方法をご紹介していきます
1週間で肌を白くする方法はタカミクリニックの美容医療によって肌を白くする結果が出ています。
しかーし!美容医療はちょっと…そんな人のためにインナーケアをしつつ見た目を白くみせていかにも1週間で即効性があるような肌を白くみせる方法も合わせてご紹介しますね。
![ニベアメイミーホワイト60・元の肌の色比較](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/ニベアメイミーホワイト60・元の肌の色比較-300x200.jpg)
画像のように
- 見た目を白くみせてインナーケアで肌を白くきれいにみせる方法
- みんながやってる!?陰の努力を惜しまない肌を白くする方法
についてご紹介していきます。
美白成分が入ったメイミーホワイト60はメーキャップ効果で肌を白くみせつつ、美白成分が入っているからメーキャップ効果で白い肌をずっとキープできます。
顔がくすんで何を試してもダメ…という人は、メイミーホワイト60を使ってお風呂上りのような白い肌をキープさせてみませんか?
肌を白くする方法はあるの?
肌を白くする方法を知る上で知っておきたい基礎知識をご紹介します。
肌を白くする限界は、白くするには生まれた肌の色までになります。
- ピーリング効果でオフすることで白くみせる
- 肌のくすみや汚れをオフして白くみせる
- 保湿して透明感を出して白くみせる
- メーキャップ効果で肌を白くする
写真を撮る時に肌を白くみせたい人や少しでも白い肌を見せる方法としては有効です。
1週間で肌を白くする即効性のある方法
どうせ1週間で肌を白くする即効性のある方法なんてない…とあきらめている方!!!
1週間で肌を白くする方法はあります!ただし、お金と時間に余裕がある人向け。
1週間で肌を白くする即効性のある方法は、タカミクリニックの美白合宿のサイトに記載されている美容医療です。
「美容皮膚科タカミクリニック」の美容合宿で、美白度を飛躍的にアップ。“一刻も早く白くなる”短期集中美白治療です
美容皮膚科タカミクリニック
これは期待したいですね。
HPには、
肌の浅黒さが気になる20代女性に「美白合宿・毎日通院 7日間コース」を実施した際の測定結果です。
合宿開始時(before)、同年代の平均値よりはるかに肌の明度が低かったのが、合宿後(after)には同年代の平均値まで、肌の明度がアップしているのが分かります。
美容皮膚科タカミクリニック
1週間で肌の明度が上がっている!!!
毎日通院すれば1週間で肌を白い肌を手に入れることができそう!!!
美白合宿・地黒解消7日間コースの内容
美白合宿・地黒解消7日間のコース内容はこちら。
- 毎日通院:208,800円
- ビタミンC誘導体・トラネキサム酸などの美白成分を肌に入れる注入治療
- 体はイオン導入治療
- 高濃度のビタミンCを入れる点滴療法
もちろん、自宅ケアもあります。
自宅ケアの内容
- 美容ドリンク30本セット
- シートマスク7回分
- 院内処方コスメ美白UVプロテクト1本
約21万もするコースです。
自宅ケアでいろいろな商品がついてくるのも、美白に本気を入れているからこそ…ですね。
1週間で肌を白くする即効性のある方法を再現できないか分析!
1週間で肌を白くする即効性のある方法は、タカミクリニックの美白合宿コース。
これを自宅でなんとか再現するのは正直難しいですよね。
そこで女医が教える簡単に肌の色を白くする方法を参考にしてみました。
視聴した結果から肌が最も白くなる方法を分析してみました。
- 食生活でビタミンをしっかり取る
- 美容ドリンクを飲む
- サプリメントでビタミンCを取る
- 肌のくすみケアやピーリングを適度に行う
- 良質な美白スキンケアまたはパックを使う
- ちゃんとした日傘を選ぶ
- 日焼け止めを塗り直す
くわしく解説していきます。
1週間で肌を白くする方法①食生活でビタミンC・トマトをしっかり取る
1週間で肌を白くする方法(短期間で肌を白くする方法)の一つが、食生活でビタミンをしっかりと取ることを女医の先生が推奨しています。
- ビタミンC
- ビタミンB
- ビタミンE
- トマト
ビタミンCをしっかりと取ることによって肌のキメが整い・毛穴が目立たなくなる効果があり肌が白くなる効果があるとのこと。
ビタミンCを含む食べもの
1日の摂取量目安はこちら。
12歳以上は100mgのビタミンC摂取が推奨されています。(参考:厚生労働省)
1食の目安 | ビタミンC | |
パプリカ(赤)生 | 1/2個(65g) | 111 |
キャベツ生 | 50g | 21 |
ブロッコリー ゆで | 1/2株(80g) | 44 |
ミニトマト 生 | 5個(50g) | 16 |
さつまいも 蒸し | 1/3本(80g) | 16 |
ジャガイモ(皮付き)蒸し | 1個(100g) | 11 |
キウイフルーツ(緑)生 | 1個(80g) | 57 |
キウイフルーツ(黄)生 | 1個(80g) | 112 |
イチゴ生 | 5個(75g) | 47 |
ミカン生 | 1個(100g) | 35 |
毎日取るとなると難しいので、サプリメントの力を借りながらしっかりと取りたいところですね。
ビタミンB・ビタミンE
ビタミンCをメインにビタミンBとビタミンEを摂取理由は、抗酸化作用があるため日焼け予防にもなるそうです。
特にビタミンEは抗酸化作用で肌を守ってくれるのでおすすめだと紹介されています。
トマト
今回紹介されていないですが、トマトと美白の関係を紹介します。
リコピンは強い抗酸化作用があります。
リコピンは体内で発生した活性酸素を体外に排出する効果が高いだけでなく、シミ・ソバカスの原因になるメラニン色素の生成を抑制する効果もあります。
つまりトマトを食べると日焼けをしにくくなるだけでなく、活性酸素を除去するため肌のターンオーバ周期を正常に近づけることができるようになるのです。
カラダクリア
抗酸化作用があることによって、日焼けしにくくなりメラニンの生成を抑制できるので積極的に取りましょう。
1週間で肌を白くする方法②美容ドリンク
とにかく早く肌を白くしたい時は外側からだけではなく、美容ドリンクを取り入れるのも効果的です。
ハリやうるおいを体の内側からサポートしてくれるので、肌に透明感を与えてくれます。
おすすめの美容ドリンク エスト リキッドサプリメント+
エストのリキッドサプリメント+はコスメブランドのエストからでている商品です。
コーヒー豆由来クロロゲン酸、GABAなどが配合された機能性表示食品で、肌の弾力を維持、抹消血流の改善に期待できます。
ブルーベリーのような甘みと酸味で、おいしく飲むことができます。
ややコストは高めですが、効果が期待できる成分が多いので、インナーケアにぴったりです。
おすすめの美容ドリンク アサヒ パーフェクトアスタコラーゲン ドリンク
アサヒ パーフェクトアスタコラーゲン ドリンクはコラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンB2などの美容成分が贅沢に配合されています。
エストと比較しても一本あたり270円と手頃な価格なので継続しやすい価格になっています。
1週間で肌を白くする方法③サプリメントでビタミンCを取る
1週間で肌を白くする方法の2つ目がサプリメントです。
サプリメントでビタミンCを取ることによって悪いことが起こらないか心配する人もいるかと思いますが、水溶性ビタミン(水に溶けるビタミン)のため、尿となって体から排出されるため問題ないとのことです。
あくまで用法用量を守って使用すれば特に問題ないとおっしゃっていました。
ビタミンCおすすめのサプリメント
ビタミンCおすすめのサプリメントを紹介します。
田中みな実さんや美容家の神崎恵さんが愛飲している「Lipo-C」というビタミンCサプリメントです。
ビタミンCがリポソーム化されており体への吸収力が違います。
リポソーム化されているので吸収されにくいビタミンCを効率よく摂取することができると言われています。
また、美容サプリメントに配合されているLシステインは、肌のターンオーバーを正常化、抗酸化作用、代謝サポートで肌荒れやシミの改善が期待できる成分です。
ハイチオールプレミアムは、Lシステインが240㎎、ビタミンCが500㎎、ビタミンB6が50㎎配合されており、今あるシミだけではなく薄い隠れジミの改善にも期待できるサプリメントです。
LINEで簡単診療で診察代や処方箋代も0円だから気軽に始められる東京美肌堂はこちら。
1週間で肌を白くする即効性のある方法は美容医療以外では厳しい
1週間で肌を白くする即効性のある方法は美容医療以外では厳しいです。
即効性を求めるのであれば美容医療の白玉点滴やイオン導入などが白さを実感しやすくなります。
毎日地道に日焼け対策や美白美容液でケアすることで、肌の白さを実感できるようになります。
1週間で肌を白くする方法④ピーリング石けん
医師がおすすめしているピーリング石けん3選をご紹介します。
- ドクターシーラボ VCピーリングソープ
- BCLAHA クレンジングリサーチ
- AMPLEUR ブライトニングバー
ドクターシーラボ クレンジングVC100ピーリングソープ
コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド配合の高い保湿力で角質を落とします。
![](https://rapitesa.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング
「リンゴ酸」「乳酸」の2種類のAHAが配合されていて95%の古い角質を取り除きます。アップルの香りが爽やかです。
AMPLEUR(アンプルール)角質ケア石けんブライトニングバー
天然酵素や乳酸が古い角質を落とし明るい印象の肌に仕上がります。
ツッパリ感もなく優しい洗い上がりです。
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1週間で肌を白くする方法⑤美白化粧品を使う
良質な美白スキンケアまたはパックを使うことでより美白効果を実感しやすくなります。
美白効果が高いと言われているおすすめのスキンケアを紹介していきます。
美白化粧品を使う
ビタミン、トラネキサム酸、コウジ酸が含まれるものが高い美白効果があると言われています。
1週間で効果は出にくいですが、美白成分入りの化粧品を使うことで美白ケアをすることが大切です。
PRTIMEでも紹介されていますが、皮膚科が選ぶ美白美容成分はこちら。
- ビタミンC誘導体
- トラネキサム酸
- コウジ酸
ビタミンC誘導体は美白効果のほかに毛穴ケア、ニキビ予防や跡のケア、しわやたるみの予防効果があります。
トラネキサム酸はシミ、そばかす予防やニキビ跡などの色素沈着を改善する効果が期待できます。
コウジ酸は肌の黄ぐすみを予防する効果やビタミンC誘導体、トラネキサム酸同様に美白効果があります。
おすすめの即効性のなる美白スキンケアを紹介します。
トゥヴェール 薬用ホワイトニングローションEX
トゥヴェール薬用ホワイトニングローションEXは、ビタミンC誘導体が6%高濃度に配合され、美白、肌のキメやハリ、ニキビに効果的を発揮します。
ここまで高濃度にビタミンC誘導体が配合されているのは珍しく、希少な美白化粧水です。
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コスメデコルテ ホワイトレジスト
コーセーの高級ラインであるコスメデコルテの美白美容液ホワイトレジストは、浸透力が高く即効美白ケアが叶う美容液です。
コウジ酸が含まれており美白だけではなく、高い保湿力で肌にハリを与えて透明感のある美肌に導きます。
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オルビスユー ドット クリームモイスチャライザー
敏感肌でも使えてこう保湿な美白ケアができるのがオルビスユー ドット クリームモイスチャライザーの特徴です。
ベタつきがなく、季節を問わず使えるクリームになっています。
敏感肌、乾燥肌の方にとくにおすすめです。
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米肌 肌潤美白シリーズ
米肌肌潤美白シリーズは有効成分トラネキサム酸加えてほしつ成分のライスパワーNo.7が配合されています。
シミができる原因である紫外線と水分不足に着目し、乾燥とシミを同時にケアします。
肌を潤し同時に美白ケアができる商品です。
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1週間で肌を白くする方法⑥ちゃんとした日傘を選ぶ
紫外線を浴びないようにするには日傘をさすのも有効な方法です。
日傘には、一級遮光と言って99.9%遮光、遮熱するものがあります。
おしゃれなものもたくさんありますが、しっかり遮光してくれるものを選ぶのがより効果的です。
日傘の選ぶポイント
ちゃんとした日傘を選ぶポイントは、UVカット効果の高いものを選ぶことです。
最近の日傘だとUVカット率100%の日傘もあり、紫外線からしっかり守ってくれます。
色が黒いほうが紫外線カット効果が高そうに見えますが、白や明るい色でも紫外線カット効果はかわりません。
白や明るい色のほうが熱がこもりにくく、涼しく感じるので明るい色もおすすめです。
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1週間で肌を白くする方法⑦日焼け止めを塗り直す
![](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2024/04/アネッサ日焼け止め-300x200-1.webp)
日焼け止めはどの動画でも必ず塗ることを推奨しています。
外に出るときは必ず日焼け止めを使用した上で、2~4時間程度で効果がなるので塗り直しをすることが重要。
長時間の外出の時は塗るタイプのものよりも、お化粧の上から吹きかけられるスプレータイプのものがおすすめです。
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1週間で肌を白くする方法⑧家から出ない
家から出ないことで日焼けするリスクが減りますので、美肌を保つには効果的です。
しかし、まったく家から出ないというのもなかなか難しいので家の中でも日焼け止めを塗るなどの紫外線対策を行ってください。
肌を白くする方法を1000人に調査した結果
インスタで1000人に聞いたみんながやってる肌を白くする方法を聞いた結果をご紹介していました。
- 1位 日焼け止め
- 2位 ビタミンCサプリ
- 3位 日傘
- 4位 家から出ない
- 5位 白潤プレミアム
- 6位 魔女工場ガラクナイアシン2.0エッセンス
- 7位 ニベアニベアホワイトニングシリーズ ボディクリーム
- 8位 ハトムギ化粧水
- 9位 トマト
ただ、実際のところ1週間で肌を白くする方法…とは言えません。
みんなが頑張っている肌を白くするためにどんなことをやってるのかな~程度に聞いてくださいね。
1位 日焼け止め
1位は圧倒的に日焼け止め。
みなさん日焼け止めは欠かせないアイテムのようです。
日焼け止めは塗り直しが一番大変ですが、みなさん頑張って塗り直してとにかく焼けないように努力しているようでした!
アンケートでトーンアップできて見た目も白くみせる日焼け止めランキングだとおすすめのプチプラが人気です。
気になる人は、日焼け止めサプリと一緒に併用するのもありですね。
2位 ビタミンCサプリ
2位はビタミンCサプリで、活性酸素を取り除く抗酸化作用で美白効果があるため摂取している人が多かった結果となりました。
ビタミンCといえばタケダのビタミンサプリを取っている人が多かったです。
500円!?ヒアルロン酸セラミド配合の高濃度ビタミンCゼリー
サプリ以外にも毎月300名限定で500円でゲットできるビタミンゼリーもおすすめ。
レモン50個分のビタミンCとコラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸配合のゼリーが500円でゲットできます。
ただし、毎月300名限定なので気になる方はお早目に。
毎月300名限定500円でゲット!ビタミンCサプリメント入手できるか確認する
3位 日傘
3位は日焼け予防のほか、熱中症対策もできる日傘がランクインでした。
素材や色など効果が変わるので選び方も大事とのことでした。
日傘以外にもパーカーや長ズボンでの行動をしてできるだけ肌を出さないのもポイントなようです。
4位 家から出ない
肌を白くしたなら、とにかく外出しないに限るという声が多い結果に!
家の中でも遮光カーテンで日差しを遮る人も多いようです。
しかし、カーテンの紫外線カット効果が弱いものだと室内にいても日焼けをしてしまいます。
遮光カーテンを選ぶ時のポイントは以下になります。
- 紫外線カット効果の高いものを選ぶ
- 紫外線カットのほかにも採光、遮光などの機能があるもの
- 選択ができるもの
とにかく紫外線を浴びない生活を徹底的に心がけていました!
家でも日焼け止めを塗って極力紫外線を避けることも効果的です。
![](https://rapitesa.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
おすすめピーリング石けん3選
医師がおすすめしているピーリング石けん3選をご紹介します。
- ドクターシーラボ VCピーリングソープ
- BCLAHA クレンジングリサーチ
- AMPLEUR ブライトニングバー
ドクターシーラボ VCピーリングソープ
コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド配合の高い保湿力で角質を落とします。
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BCLAHA クレンジングリサーチ
「リンゴ酸」「乳酸」の2種類のAHAが配合されていて95%の古い角質を取り除きます。アップルの香りが爽やかです。
AMPLEUR ブライトニングバー
天然酵素や乳酸が古い角質を落とし明るい印象の肌に仕上がります。
ツッパリ感もなく優しい洗い上がりです。
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サプリメント使う
化粧品などで外から補うと同時に内服で栄養を取り入れる内側のケアも効果的です。
サプリメントよりも1週間で速く結果を出したい人は、医薬品でシミやニキビを改善する方が圧倒的に結果が出やすいです。
東京美肌堂さんでは、効果効能が証明されているため結果が出やすいんです!!!
- 本気で1週間で肌を白くしたい!
- お肌の漂白剤や抗酸化作用も期待できるサプリを処方
- シミやそばかすの色素沈着も緩和
医療医薬品なのでサプリよりも質の高いケアでキレイになりたい人は使ってみてください。
LINEで簡単診療で診察代や処方箋代も0円だから気軽に始められる東京美肌堂はこちら。
ビタミンC
美白効果だけではなくキメを整えたり、毛穴を目立たなくする効果もあります。
ビタミンB
粘膜を強くする
ビタミンE
抗酸化作用があり紫外線による酸化から肌を守り日焼けや皮膚炎を防ぐ効果があります。
トラネキサム酸
慢性的な炎症を抑え透明感を引き出してくれます。(肝斑も軽減されます)
1週間で肌を白くする方法!即効性のある対処法
![1週間で肌を白くする方法!即効性のある効果的なケア](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/02/1週間で肌を白くする方法!即効性のある効果的なケア-300x200.jpg)
肌を本当に白くする場合、新陳代謝は年齢によって28日~40日ほどかかると言われています。
参考:大正製薬
1週間で肌を白くするかつ即効性のある方法は…基本的にメーキャップ効果を利用しつつ美白ケアを行う方法がおすすめです。
- メーキャップ効果で肌を即効白くする
- 美白+保湿ケアで白くする
くわしく解説していきます。
メーキャップ効果で肌を白くする
肌を白くする即効性のある方法は「メーキャップ効果」で肌を白くすること!
スキンケアをしながらメーキャップ効果で肌を白くみせる方法はこちら。
- ニベアで白くする
- メイミーホワイト60で肌を白くする
ニベア
ニベアは酸化チタンが含まれているため、保湿しながら肌を白くみせることが可能です。
![日焼け後のニベア使用前後比較](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/ニベア使用前後比較-300x205.jpg)
ニベアを塗った肌と元の肌を見ると、一目瞭然!
これは酸化チタンのせいで肌が白くみせることが可能です。
酸化チタンは肌には悪くありませんが、顔に塗りすぎると毛穴詰まりの原因になるので注意しましょう。
上記の画像も結構塗らないと肌が白く見えない上に、美白成分が含まれていないので注意。
メイミーホワイト60
メイミーホワイト60は、美白成分が入っていてメーキャップ効果で肌を白くみせることが可能です。
![ニベアメイミーホワイト60・元の肌の色比較](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/ニベアメイミーホワイト60・元の肌の色比較-300x200.jpg)
ニベアはクリーム、メイミーホワイト60はクリームパックで塗って60秒後に優しく洗い流す商品です。
ニベアは白くなるまで結構ベタベタに塗らないと白くみせることができません。
メイミーホワイト60は、しっとりしとしていて美白成分も配合しているから肌のべたつきもないから不快感を感じないのが特徴。
![メイミーホワイトで手を白くしている画像](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/メイミーホワイトで手を白くしている画像-300x248.jpg)
![メイミーホワイト使用後手](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/メイミーホワイト使用後手-300x281.jpg)
![メイミーホワイト使用後2](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/メイミーホワイト使用後2-300x270.jpg)
違い…分かりますかね?実際みると塗ってる所と分かりやすくまたサラリとしたテクスチャが気持ちいいんです!!!
肌にやさしい設計で1分でサラリと白い肌が手に入るので気になる方は試してみる価値ありますよ~!
日焼け止めで肌を白く見せる方法
日焼け止めまたは化粧下地で肌を白くみせる方法をご紹介します。
-
日焼け止めで肌を白くみせる
-
化粧下地で肌を白くみせる
日焼け止めは白くみえるものを100人に聞いてオススメ商品を調査しました。
>>100人に聞いた!おすすめの肌を白くする日焼け止めランキング
ドラッグストアなどで気軽に購入しやすいものが人気のようです。
日焼け止めは、スキンケアとの相性によってカスが出ることもあるので日焼け止めとスキンケアの相性も見ておきましょう。
化粧下地で肌を白くみせる方法
化粧下地で肌を白くみせる方法は、自分の肌のくすみに合わせて選ぶことが重要です。
化粧下地がのらないと感じた場合、しっかりと保湿していないと化粧下地がのらないこともあるのでスキンケアもしっかりとしましょう。
肌を白くする方法即効性アリ①肌の乾燥やくすみケア
特に、顔のくすみによって肌が暗く見える人は見直してみる価値はあります。
- 糖化によるくすみ
- 血行不良によるくすみ
それぞれの原因と対処法をまとめました。
メイクで肌を白くみせる方法
メイクによって透明感ある肌を引き出す方法は、
- スキンケアでしっかり保湿を行う
- 下地をコントロールカラーで透明感を演出
- リキッドファンデーションで透明感を維持
メイクの前の保湿を行うことで、化粧ノリがよくなり透明感を演出して白く透き通った肌になり1トーンアップしたような肌を見せることができます。
メイク
エアコンの風などで肌が乾燥すると、肌がくすんで黒く見えてしまうことがあります。
乾燥ケアをすることで、くすみによる肌がくすんでトーンダウンしないケアをしましょう。
- スプレー式のもので肌に水分補給
- クリーム系で保湿する
- 保湿スティックで乾燥ケアする
メイクの上からなら、保湿スティックやミスト化粧水を使ってくすみケアを徹底させることが大切。
とにかく乾燥させないことが重要です。
肌を白く即効性のあるキレイにみせる方法
1週間で肌を白くキレイに見せる心がけの3つのポイントはこちら。
- 食生活
- メイク落とし
- くすみケア
睡眠
1週間で肌を白くキレイにみせる心がけとして、睡眠不足や疲労が溜めないことです。
睡眠不足によって疲労が肌トラブルの原因につながってしまいます。
- 大人ニキビ
- 吹き出物
- くすみ
睡眠が一番の美容法と言われています。
睡眠中に分泌される成長ホルモンと睡眠ホルモンが美肌に導く効果があるからです。
成長ホルモンは主に、肌の水分量や皮膚のターンオーバーを促進する役割があり、
睡眠ホルモンには肌の老化を遅らせる効果があるとのこと。
参考:大正製薬
質の良い睡眠(深い睡眠)を取ることによって、肌荒れの改善やシワとシミの予防、肌のキメを整え美白へと導く効果が期待できます。
しっかりと質の高い睡眠を取るようにしましょう。
睡眠の質を上げる方法
この睡眠も生活環境によって、まちまちですよね。
最低6時間以上は確保したいところですが、睡眠の質を上げる努力をする必要があります。
- 取れる範囲寝る前はスマホを見ない
- 枕や寝具を見直してみる
起きた時になんだか疲れが取れない…という人は、寝具周りを一つ見直すと驚くほどに睡眠の質が変わります。
寝具全てを変えるとなるとかなりの高額費用がかかるので、枕だけでも見直すと睡眠の質を高めることができます。
オススメなのが、MYMAKURAなんですが、メンテナンスが無料で、枕の高さ調整が永久無料。
睡眠の質をあげることによって、肌荒れやターンオーバーを整えて、抗酸化作用を抑制することができます。
結果、ターンオーバーを正常化することによって美肌や美白に近づくことも可能です。
8時間睡眠を数日間続けた後に6時間睡眠を何日か続けるとしわが45%しみが13%増えたという結果になりました。
参考:BRAINSLEEP
ですが、肌を本当に白くする場合、新陳代謝は年齢によって28日~40日ほどかかると言われています。
参考:大正製薬
なかなか睡眠がとれないという人は、まずは寝具を見直すのも良いでしょう。
メイク落とし
1週間で白くきれいな肌を目指す上で大切なことは、メイク落としです。
メイクの濃さによってメイク落としを使い分けましょう。
メイク落としの選び方とポイント
- メーカーの指示通りに使う
- ぬるま湯を使って洗う
- メイクの濃さによってメイク落としを使い分ける
洗顔をサボると古い角質が溜まってニキビや肌トラブルの原因になるので気をつけましょう。
メーカーの指示通りに使う
メーカーの指示通りに使うことが大切です。
例えば、W洗顔を推奨しているクレンジングはW洗顔をすることが重要です。
W洗顔不要のものでも、化粧が残っている場合があるので自分のメイクにあったクレンジング選びが重要です。
ぬるま湯を使って洗う
特にお湯で顔を洗うと顔が突っ張る原因になるので、ぬるま湯かお水で洗いましょう。
- しっかりメイクをオフする
- 摩擦レスを心がける
- やさしく落とす
この3つを意識しましょう
メイクの濃さによってクレンジングを使い分ける
1週間という短期間で白くきれいな肌を目指すためにも、クレンジングの使い分けは重要です。
日焼け止めのみの学生の方もいれば、毎日しっかりとメイクをする人もいるので自分に合ったクレンジングを選ぶことが大切です。
糖化によるくすみ
- 麺類や砂糖を良く取る
- 甘いお菓子や清涼飲料水を多く摂っている
- 不規則な生活習慣
私も言われるまで気づかなかったのですが、顔や黄色っぽい?ような黄褐色な肌が特徴。
対処法
- 甘いお菓子を控える
- チョコレートは避け、フルーツに変える
- おやつはナッツや小魚アーモンドに変える工夫する
難しい場合は、徐々にバランスの取れた食生活を心がけることが重要です。
血行不良によるくすみ
血行不良によるくすみは、
- 運動不足や冷え
- むくみやすい体質
血行不良によるくすみは顔が青白く、眼の下に青いクマができやすい人が多いです。
対処法
- マッサージやストレッチで血液を循環させる
- 身体を温めるケアをする
血行不良さんにオススメしたいのが、炭酸ガスパック。
EKATO(エカト)の炭酸ガスパックは、炭酸の力でしっかりと血行を流してくれるので、すみやお肌の血色も抜群にケアしてくれます。
炭酸の力でしっとりと美白ケアしたような透明感あるお肌を60分で演出できます。
朝起きると皮脂がすごい時の対処法でくわしく解説していますが、朝洗顔すると肌のくすみケアもできてファンデーションがのでオススメです。
1週間で肌を白くする方法と即効性のある白い肌を目指す方法まとめ
1週間で美白効果を高める方法をご紹介しました。
1週間という短期間で肌を白くするのは、美容医療以外では難しいかもしれません。
美容医療の中でも美白効果の高い白玉点滴やイオン導入は即効性が高いものになるので、短期間で肌を白くしたい方にはおすすめです。
ホームケアでは日焼け止めを塗ることを徹底したり、美白効果の高いデパコスの美白美容液や美容ドリンクなどでしっかりケアをすれば効果も実感しやすくなるかもしれません。
メイミーホワイト60
白く見える肌を再現できる商品、美白パック「メイミーホワイト60」 です。
![ニベアメイミーホワイト60・元の肌の色比較](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/ニベアメイミーホワイト60・元の肌の色比較-300x200.jpg)
塗って60秒放置で洗い流す、クリームパックで美白ケアと見た目(メーキャップ効果)で外側からも白く見えて内側からも美白ケアできる優れものです。
- 毛穴のよごれ・黒ずみケア
- 美白ケアもできる
- メーキャップ効果で物理的に白くきれいな肌を見せる
- そのまま寝ても問題なし
- 肌を白く見せたい
- 彼氏と一緒に寝る時
- 友人宅へのお泊まり
1週間で肌を白くするのは難しいですが、美白ケアと見た目のメーキャップ効果を目指したい人はこちらをオススメします。
EKATO.(エカト)炭酸ガスパック
![EKATO(エカト)炭酸ガスパック使用前後の白さ比較画像](https://rapitesa.com/wp-content/uploads/2023/07/EKATOエカト)炭酸ガスパック使用前後の白さ比較画像-300x144.jpg)
エカトの炭酸ガスパック、くすみケアや本気で美肌を目指したい人に向けた商品です。
肌表面の汚れをしっかりと落として、乾燥によるくすみをケアしてくれるので1トーンアップしたような肌を目指せます。
だからこそ、15400円と少し高額。
でも1回でエステにいったようなモチモチ極上肌を目指せてその後の化粧水や乳液化粧ノリも違います。
美白効果というよりかはスキンケアの効果を最大限発揮するお手伝いのような商品です。
本気で1週間で白い肌を目指したい人のみ購入をオススメします。
地黒さんでも白く垢抜け肌を目指したい人へ