前の職場の人と関わりたくない！連絡がしつこい連絡を取りたくない時の対処法

前の職場の人と関わりたくない…。前の職場の人の連絡がしつこい時どうしたらいいの？

退職後は連絡を極力とりたくないのに連絡してきたり、会う約束や余計な検索をしてきた時どうしたらいいの？

そんな時の対処法をまとめました。

退職後前の職場の人が連絡してくる目的と理由

 

前の職場の人が連絡する心理をまとめました。

心配や気遣い

前の職場の人のLINEは、次の職場でもうまくやっているのか心配で、元気にやってるのかなあという純粋な気持ちで連絡している場合もあります。

また、前の職場の人はLINEを見てつながりやコミュニケーションを取っていた場合

「元気にやってるかな？」「今どうしてるのかなあ？」

という心配やなつかしさからLINEや連絡を取ることにつながったのかもしれません。

おせっかいや好奇心、探りを入れたい

一番多いのが好奇心やうまくいっているのか探りを入れたいパターンです。

前の職場の人がおせっかいで世話焼き、把握していないと気が済まないという人の場合はこの傾向にあります。

LINEや連絡の取り方が「？」のようなメッセージの場合、注意が必要です。

うまくいっていないことを話すとマウントを取られる場合があるので気を付けましょう。、後々トラブルに発展するので

マウントを取る人の心理はこちら。

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あなたにしか分からないことや相談したいことがある

前の職場の人があなたにLINEや連絡をしたのは、あなたにしか分からないことや仕事内容・人間関係について相談したいと思っている可能性があります。

あなたは退職して部外者ではありますが、そんな第三者だからこそ、状況を把握しているあなたに相談したい内容があるのかもしれません。

ですが、前職とはいえ頼られ過ぎるのもあなた自身がしんどくなってしまう可能性もあります。頼られ過ぎた場合、後々トラブルに発展するので気をつけましょう。

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前の職場の人の連絡がしつこい時の対処法

前の職場の人からの連絡がきた場合、メッセージの内容によって変わってくるものです。

あなた自身がLINEや連絡の内容がイヤだと思ったり、負担に感じるようであれば既読無視、未読無視、ブロックしてもよいでしょう。

返さないのはなんだか悪いなあと思っていても、悪いと罪悪感を感じたり、自分を責める必要はないことを頭に入れておいてください。

前の職場からのLINEの返事が面倒なら既読・未読無視OK

面倒なら既読無視でも大丈夫です。

やっぱり返事しようかなと思ったら、後から理由付けはいくらでもできるからです。

あとから理由をつける例

前の職場の人の連絡がしつこい！LINEを未読無視した場合のメリット

前の職場のLINEを未読無視した場合のメリットは、精神的な負担が減ることです。

一度LINEのやり取りを行うことによって、必要以上に気を使ったり関わりたくないのに精神的に疲れてしまう場合は、未読無視でも大丈夫です。

前の職場の人と無駄話をするのが疲れる…と言う人は未読無視でも大丈夫です。

前の職場の連絡がしつこい！LINEを未読無視した場合のデメリット

前の職場のLINEを未読無視した場合のデメリットは２つ。

くわしく解説していきます。

LINEの未読無視で内容が分からずモヤモヤ

経験談ですが、未読無視で送った内容が分からない場合はモヤモヤします。

返事できる余裕があれば返事をするのもよいでしょう。

ただし、

少しでも負担に感じるのであれば、返事をしない

前の職場のつながりはもうありません。
なので、無理をして返事をする必要はありません。

LINEの返事をしないと罪悪感を感じる

そんな時は既読して時間を空けて返信をして徐々にフェードアウトする方法をおすすめします。

すぐに反応がきても

前の職場の人と関わりたくないからLINEをブロックした時の相手の反応

前の職場の人とLINEをブロックした時の反応って気になりますよね。

前の職場の人のLINEをブロックした場合の受け取った人と送った人の反応をまとめました。

場合によっては、お互いが悩みを引きずってしまったり、罪悪感を抱いたり気持ちが落ち込んでしまうこともあります。

前職の人がLINEブロックをされた側の気持ち

既読無視や未読無視ならまだしも、やはりLINEブロックは傷つく人が多いです。

会話の途中でブロックした場合、

• 踏み込み過ぎたという気持ち
• なんでブロックされたの！失礼！

どちらかのパターンが多いです。

あなた自身が傷ついた場合、行動で示すのも一つです。

じゃないと、あなた自身が我慢して苦しい思いをするからです。

LINEブロックをした側の気持ち

会話が始まる前にブロックした場合のデメリットがこちら。

• 相手が何を聞きたかったのか
• 問いただせない

嫌な会話や話したくない・しつこい場合は、手っ取り早くブロックするのが一番ラクです。

親しい相手ならまだしも、前の職場の関わりのない人まで気を使うとプライベートまでしんどくなってしまいます。

途中からブロックするメリットはこちら。

• 前の職場の人との距離を切り離すことができる
• 前を向いていける

途中から、会話したくない・むしろ嫌がらせか！？と思うような話題を振ってきた場合やその人のグチを聞いてもうこれ以上聞きたくない！ということありますよね。

そんな時は途中からブロックしても問題ありません。

ブロックした場合、勢いでブロックすると次の日に後悔することがありますので、一日置いてまだモヤモヤする人はブロックしましょう。

LINEブロックに罪悪感を感じてしまう人へ

特に気になってしまう、ブロックしたら後悔するかなとためらってしまう人は、

• ミュートにして既読無視をする

相手もそのうち返事を返さなくなるので、様子を見るのも一つです。

返事を義務と感じないことがポイントです。前の職場の人は過去の人です。

陰口を言われるかも…と不安な人へ

前職と関わり合いがないけど辛いと感じたら、その場から逃げましょう。

逃げることは、悪いことではありません。

陰口を言われてひそひそ話に敏感に反応してしまったり、精神的な消耗が絶えないからです。

そういった場合は、関わらないようにすることが大切です。

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前の職場のLINEを既読無視した時の反応

既読無視した場合、相手は「なんで連絡がこないんだろう？」という疑問があるので、何度も連絡してくる可能性もあります。

逆にあなた自身が既読無視してしまった。返さないとという義務感がある人は、罪悪感を抱きやすいので連絡を気軽に取りやすい相手として認識される恐れがあります。

【前の職場のLINEを既読無視した時の対応策】

LINEや連絡をしてきた場合、目的をはっきりさせて返事をすれば、それ以降はやり取りがおさまる場合があります。

目的のない雑談で自分自身が辛い時は、忙しいことを理由にフェードアウトするのがよさそうです。

前の職場のLINEを未読無視した時の反応

既読無視に比べて未読無視した時の反応は、返事が返ってくる率は少ないでしょう。

なぜなら、相手はもしかして届いていないと思っている可能性があるからです。

もしも、しつこく返事が送ってくる場合で、やり取りをしたくない人はブロックでもいいですし、逆に目的をはっきりすればやり取りが収まるケースもあります。

前の職場からのLINEを未読・既読無視した時の返事がくる確率

前の職場からのLINEを未読・既読無視した時の返事がくる確率

でも、それってあなた自身がプライベートでも疲れちゃいますよね。

せっかく前の職場から環境が変わっても過去に囚われて苦しんでいるのなら、あなた自身を守るためにもブロックするのも一つです。

前の職場の人の返事や約束をうまくかわす方法

話さないか・答えたくない質問を言われたら、困ってしまいますよね。

まず、答えたくない質問には無視でよいでしょう。

そんな相手の返事をうまくかわす方法をご紹介します。

どんな質問でも「私が○○だろうって心配してるの？」と返すと

はっきりと答えたくないと伝える

はっきり答えたくないといえば、ちょっとストレートすぎますよね。

と伝えましょう。

これからも関わりのない相手のことです。

話題を変える

こんな話題で話を変えるのも一つです。

話題の例

• SNSの話題
• 私が退職してから職場はどう？
• 相手の好きな話題を見つけて話をさせる

話を巻き返して、聞いてきたときは用事や忙しさを理由に断りましょう。

次も話したくないと思えば、ミュートすることをオススメします。

前の職場の人の誘いを受けたら社交辞令を使って断る

家の用事やプライベートを理由に返事が遅いことを伝えるとようでしょう。

相手も常にLINEを見ているわけではないので、時間を置いて「また、時間が空いたら連絡するね」と言ってフェードアウトするのも一つです。

退職代行を利用した前の職場から連絡がきた場合

退職代行を利用して職場から連絡がきた場合は、退職代行サービスから指示がない限りはやめておきましょう。

連絡を取ると、逆にトラブルになる可能性が高いです。

源泉徴収や手続きは退職代行サービスがしてくれるので、そういった事務手続きに関する連絡がきても返事をせず、退職代行サービスを通して連絡しましょう。

直接的なやり取りは行ってはいけません。

また、前の職場から電話がかかってきた場合はこちら。

悩み過ぎるとストレスになるので注意

急に前の職場から連絡がくると、どうしようと返事するべきかどうかLINEをブロックすると罪悪感を感じたり、夢に出てきて悩むことも。

前の職場と割り切って、あまり気を使いすぎないようにしましょう。

前の職場にあまりいい思い出がない人は、無理をして関わりを持ってしまうと自分自身が辛くなる場合があるので気をつけましょう。

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前の職場の人がどうしても気になってモヤモヤする人へ【最終手段】

前の職場の人がどうしても気になる…。

既読無視したし、ブロックしたけど自分の心がなんだかモヤモヤ。

返信したいけど後回しでなんだか心が晴れない。

心のモヤモヤが中々消えない人もいるかと思います。

そんな人の対処法として、

誰かに相談する

そんな人にオススメなのが、誰かに相談すること。

身内に相談できるなら、肩の荷を下ろして誰かを頼るのも大切です。

身内に相談できない・親しい友達に相談するのはなんだか気おくれする…。

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前の職場の人と関わりたくない！連絡がしつこい連絡を取りたくない時の対処法まとめ

あまり親しくない前の職場の人から連絡が来ると、返信したくない気持ちと返さないといけない気持ちもあり複雑ですよね。

どうしても前の職場の人と関わりたくない！という場合は、無理に返信をしなくてもいいと思います。

大切なのは、返信を返しても返信を返さなくてもあなた自身が罪悪感を感じないこと。

少しでも参考になれば幸いです。