1週間で肌を白くする方法と即効性のある白い肌を目指す方法まとめ

 

肌を白くする方法で即効性があるケアを教えてほしい。

1週間で肌を白くする方法やきれいにする方法をご紹介していきます。

残念な結論を言ってしまうと1週間では肌を白くするには限界があります。

そこで、メーキャップ効果の商品があるとすぐに白くすることが可能です。

メーキャップ効果の効果のある商品

• ニベア
• メイミーホワイト60

こちらは即効性と美白成分が入ったメイミーホワイト60はメーキャップ効果で肌を白くみせつつ、美白成分が入っているから顔がくすんでいる人も

メーキャップ効果で肌を白くキレイな肌をキープできてつるりとした白い肌をずっとキープできちゃう！

顔がくすんで何を試してもダメ…という人は、メイミーホワイト60を使ってお風呂上りのような白い肌をキープさせてみませんか？

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肌を白くする方法を1000人に調査！即効性ある？おすすめの方法

インスタで1000人に聞いた肌を白くする方法を聞いた結果をご紹介していました。

• 1位　日焼け止め
• 2位　ビタミンCサプリ
• 3位　日傘
• 4位　家から出ない
• 5位　白潤プレミアム
• 6位　魔女工場ガラクナイアシン2.0エッセンス
• 7位　ニベアニベアホワイトニングシリーズ　ボディクリーム
• 8位　ハトムギ化粧水
• 9位　トマト

1位　日焼け止め

1位は圧倒的に日焼け止め。

みなさん日焼け止めは欠かせないアイテムのようです。

日焼け止めは塗り直しが一番大変ですが、みなさん頑張って塗り直してとにかく焼けないように努力しているようでした！

アンケートでトーンアップできて見た目も白くみせる日焼け止めランキングだとおすすめのプチプラが人気です。

気になる人は、日焼け止めサプリと一緒に併用するのもありですね。

2位　ビタミンCサプリ

2位はビタミンCサプリで、活性酸素を取り除く抗酸化作用で美白効果があるため摂取している人が多かった結果となりました。

ビタミンCといえばタケダのビタミンサプリを取っている人が多かったです。

500円！？ヒアルロン酸セラミド配合の高濃度ビタミンCゼリー

サプリ以外にも毎月300名限定で500円でゲットできるビタミンゼリーもおすすめ。

レモン50個分のビタミンCとコラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸配合のゼリーが500円でゲットできます。

ただし、毎月300名限定なので気になる方はお早目に。

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3位　日傘

3位は日焼け予防のほか、熱中症対策もできる日傘がランクインでした。

素材や色など効果が変わるので選び方も大事とのことでした。

日傘以外にもパーカーや長ズボンでの行動をしてできるだけ肌を出さないのもポイントなようです。

4位　家から出ない

肌を白くしたなら、とにかく外出しないに限るという声が多い結果に！

家の中でも遮光カーテンで日差しを遮る人も多い。

とにかく紫外線を浴びない生活を徹底的に心がけていました！

5位　白潤プレミアム

肌を白くする方法として、白潤プレミアムがランクインしました。

など代表される美白成分がほとんど入っているのに安いことから全身に使っているなんて人もいるようです。

6位　魔女工場ガラクナイアシン2.0エッセンス

こちらもインスタで人気の魔女工場ガラクナイアシン2.0エッセンス。

実際に毎日使い続けて白くなった気がするという声もあるようなので試してみる価値はありそうです。

鹿の間さんで好評で白くなった気がすると言っていた商品がキールズDSホワイトブライトニングエッセンス。

首までしっかり保湿することが大切です。

7位　ニベアホワイトニングシリーズ　ボディクリーム

ニベアは安価でどこにでも売っているのが利点ですよね。

みなさんニベア+ハトムギ化粧水との併用してお風呂上りに使う人が多くより効果が上がるという意見がありました。

ハトムギ化粧水だと物足りないのでフタをするようにニベアのボディークリームを利用する人が多いみたいですね。

鹿の間さんおすすめボディークリーム

鹿の間さんのオススメがファンケルのボディークリームが白くなった気がするとオススメしていました。

確かに白い肌をキープしている鹿の間さんが薦めるなら買いたくなるアイテムです。

日焼けあとをニベアで白くしてみた結果を記事にしましたが、ボディークリームとは違って白さを演出することも可能です。

8位　ハトムギ化粧水

肌を白くする方法でみんながやっているケアがハトムギ化粧水でした。

お風呂上りに使っている人が多く、角質の代謝を高めターンオーバーを整えてくれます。

美白ケアとして最適

ハトムギに含まれるタンパク質のアミノ酸はくすみと乾燥を防いで美白ケアにつながるのではないかという解説がありました。

ハトムギ化粧水パックは効果なし？毎日試した結果

毎日パックした結果ニキビ治ったって本当？使い続けた衝撃の結果とは

9位　トマト

1000人にアンケートを取った結果、白くなる方法の一つとしてトマトを摂取するといった回答が9位にランクインしました。

トマトに含まれる成分のリコピンにターンオーバーを促進し、紫外線で暗くなった肌の色調を回復回復させる効果があるという理由でみなさん積極的に取っているとのことです。

 

選外　サングラス

目から紫外線が入り日焼けすることもあるのでサングラスをしている人もちらほらあったようです。

UVは光の中でもエネルギーが強いので、脳が日差しに負けないようにメラニンを出すという仕組みだそうです。

結果、日焼け止めを塗っても日焼けする…ということになります。

選外　帰宅後冷水シャワーを浴びる

日焼けした肌をとにかく冷やすために帰宅後冷水シャワーを浴びる人がチラホラ意見がありました。

他にも保冷剤で冷やす人もいました。

冷水シャワーを浴びる場合は風邪には気をつけたいですね。

ブサイクが1週間肌を白くする方法を試した結果

ドラッグストアで安く手に入るものを使い、一週間で本当に肌が白くなるのか試してみました。

用意するもの

1週間で白くする方法（実験方法）

①洗顔後、レンチンした蒸しタオルで顔を温めます。

②次にハトムギ化粧水をたっぷり使い軽く顔をパッティングします。

③最後に、ニベアクリームを塗り蓋をします。

これを毎日、朝と夜に行い一週間続けます。

1週間で白くする方法を試した結果

1週間で本当に白くなれるのか？即効性はあるのか！？

その結果…目に見える美白効果は現れませんでしたが、肌がとても潤い高い保湿効果を感じることができました。

感想

さすがに一週間で肌の色を白くするのは難しいとは思いますが、保湿力の高さを考えると、さらに続けることで効果が出るような気がします。

 

Youtubeの医師がおすすめする肌を白くする方法

肌が黒い人と白い人がいるのは紫外線を浴びたときにでるメラニンの量が関係し遺伝的なものだと言われています。

なので肌が黒いことは仕方のないことだと思ってしまいますが、自分の極限範囲内で肌を白くすることは可能です。

• 日光を浴びない、夜しか行動しない
• 日焼け止めを使う
• 日傘をさす
• 美白化粧品を使う
• サプリメントを使う
• 医学の力を使う
• レーザーをあてる

日光を浴びない、夜しか行動しない

肌を白くするには紫外線を浴びないのが一番です。

昼間は一歩も外へでない、外出は暗くなってからにするのが美白への近道です。

日焼け止めを使う

日焼け止めはどの動画でも必ず塗ることを推奨しています。

外に出るときは必ず日焼け止めを使用した上で、２～４時間程度で効果がなるので塗り直しをすることが重要。

長時間の外出の時は塗るタイプのものよりも、お化粧の上から吹きかけられるスプレータイプのものがおすすめです。

日傘をさす

紫外線を浴びないようにするには日傘をさすのも有効な方法です。

日傘には、一級遮光と言って99.9％遮光、遮熱するものがあります。

おしゃれなものもたくさんありますが、しっかり遮光してくれるものを選ぶのがより効果的です。

美白化粧品を使う

ビタミン、トラネキサム酸、コウジ酸が含まれるものが高い美白効果があると言われています。

また洗うだけで古い角質を除去し、肌のターンオーバーを早めてくれるピーリング石鹸もおすすめです。

おすすめピーリング石けん3選

医師がおすすめしているピーリング石けん３選をご紹介します。

• ドクターシーラボ　VCピーリングソープ
• BCLAHA クレンジングリサーチ
• AMPLEUR　ブライトニングバー

ドクターシーラボ　VCピーリングソープ

コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド配合の高い保湿力で角質を落とします。

 

BCLAHA クレンジングリサーチ

「リンゴ酸」「乳酸」の2種類のAHAが配合されていて95％の古い角質を取り除きます。アップルの香りが爽やかです。

AMPLEUR　ブライトニングバー

天然酵素や乳酸が古い角質を落とし明るい印象の肌に仕上がります。

ツッパリ感もなく優しい洗い上がりです。

サプリメント使う

化粧品などで外から補うと同時に内服で栄養を取り入れる内側のケアも効果的です。

サプリメントよりも1週間で速く結果を出したい人は、医薬品でシミやニキビを改善する方が圧倒的に結果が出やすいです。

東京美肌堂さんでは、効果効能が証明されているため結果が出やすいんです！！！

医療医薬品なのでサプリよりも質の高いケアでキレイになりたい人は使ってみてください。

LINEで簡単診療で診察代や処方箋代も0円だから気軽に始められる東京美肌堂はこちら。

ビタミンC

美白効果だけではなくキメを整えたり、毛穴を目立たなくする効果もあります。

ビタミンB

粘膜を強くする

ビタミンE

抗酸化作用があり紫外線による酸化から肌を守り日焼けや皮膚炎を防ぐ効果があります。

トラネキサム酸

慢性的な炎症を抑え透明感を引き出してくれます。（肝斑も軽減されます）

肌を白くするのは生まれた肌の色まで

肌を白くする限界は、白くするには生まれた肌の色までになります。

即効性のある肌を白くする方法はこちら。

• くすみケアと保湿ケアで肌汚れをオフする
• メーキャップ効果で肌を白くする

写真を撮る時に肌を白くみせたい人や少しでも白い肌を見せる方法としては有効です。

1週間で肌を白くする方法！即効性のある対処法

1週間で肌を白くするかつ即効性のある方法は…基本的にメーキャップ効果を利用しつつ美白ケアを行う方法がおすすめです。

• メーキャップ効果で肌を即効白くする
• 美白+保湿ケアで白くする

くわしく解説していきます。

スキンケアとメーキャップ効果で肌を白くする

肌を白くする即効性のある方法は「メーキャップ効果」で肌を白くすること！

スキンケアをしながらメーキャップ効果で肌を白くみせる方法はこちら。

ニベア

ニベアは酸化チタンが含まれているため、保湿しながら肌を白くみせることが可能です。

ニベアを塗った肌と元の肌を見ると、一目瞭然！

これは酸化チタンのせいで肌が白くみせることが可能です。

酸化チタンは肌には悪くありませんが、顔に塗りすぎると毛穴詰まりの原因になるので注意しましょう。

上記の画像も結構塗らないと肌が白く見えない上に、美白成分が含まれていないので注意。

メイミーホワイト60

メイミーホワイト60は、美白成分が入っていてメーキャップ効果で肌を白くみせることが可能です。

ニベアはクリーム、メイミーホワイト60はクリームパックで塗って60秒後に優しく洗い流す商品です。

ニベアは白くなるまで結構ベタベタに塗らないと白くみせることができません。

メイミーホワイト60は、しっとりしとしていて美白成分も配合しているから肌のべたつきもないから不快感を感じないのが特徴。

違い…分かりますかね？実際みると塗ってる所と分かりやすくまたサラリとしたテクスチャが気持ちいいんです！！！

肌にやさしい設計で1分でサラリと白い肌が手に入るので気になる方は試してみる価値ありますよ～！

メイミーホワイト60の詳しい内容はこちら。

日焼け止め+メイク+メーキャップ効果で肌を白くみせる

日焼け止めまたは化粧下地で肌を白くみせる方法をご紹介します。

日焼け止めで肌を白くみせる方法

日焼け止めは白くみえるものを100人に聞いてオススメ商品を調査しました。

>>100人に聞いた！おすすめの肌を白くする日焼け止めランキング

ドラッグストアなどで気軽に購入しやすいものが人気のようです。

日焼け止めは、スキンケアとの相性によってカスが出ることもあるので日焼け止めとスキンケアの相性も見ておきましょう。

化粧下地で肌を白くみせる方法

化粧下地で肌を白くみせる方法は、自分の肌のくすみに合わせて選ぶことが重要です。

 

化粧下地がのらないと感じた場合、しっかりと保湿していないと化粧下地がのらないこともあるのでスキンケアもしっかりとしましょう。

肌を白くする方法即効性アリ①肌の乾燥やくすみケア

特に、顔のくすみによって肌が暗く見える人は見直してみる価値はあります。

それぞれの原因と対処法をまとめました。

糖化によるくすみ

私も言われるまで気づかなかったのですが、顔や黄色っぽい？ような黄褐色な肌が特徴。

対処法

難しい場合は、徐々にバランスの取れた食生活を心がけることが重要です。

血行不良によるくすみ

血行不良によるくすみは、

血行不良によるくすみは顔が青白く、眼の下に青いクマができやすい人が多いです。

対処法

血行不良さんにオススメしたいのが、炭酸ガスパック。

EKATO（エカト）の炭酸ガスパックは、炭酸の力でしっかりと血行を流してくれるので、すみやお肌の血色も抜群にケアしてくれます。

炭酸の力でしっとりと美白ケアしたような透明感あるお肌を60分で演出できます。

プレシャスジェルパック【EKATO.】

メイク

メイクによって透明感ある肌を引き出す方法は、

メイクの前の保湿を行うことで、化粧ノリがよくなり透明感を演出して白く透き通った肌になり1トーンアップしたような肌を見せることができます。

肌を白く即効性のあるキレイにみせる方法

1週間で肌を白くキレイに見せる心がけの３つのポイントはこちら。

睡眠

1週間で肌を白くキレイにみせる心がけとして、睡眠不足や疲労が溜めないことです。

睡眠不足によって疲労が肌トラブルの原因につながってしまいます。

睡眠が一番の美容法と言われています。

睡眠中に分泌される成長ホルモンと睡眠ホルモンが美肌に導く効果があるからです。

成長ホルモンは主に、肌の水分量や皮膚のターンオーバーを促進する役割があり、

睡眠ホルモンには肌の老化を遅らせる効果があるとのこと。

参考：大正製薬

質の良い睡眠（深い睡眠）を取ることによって、肌荒れの改善やシワとシミの予防、肌のキメを整え美白へと導く効果が期待できます。

しっかりと質の高い睡眠を取るようにしましょう。

睡眠の質を上げる方法

この睡眠も生活環境によって、まちまちですよね。

最低６時間以上は確保したいところですが、睡眠の質を上げる努力をする必要があります。

起きた時になんだか疲れが取れない…という人は、寝具周りを一つ見直すと驚くほどに睡眠の質が変わります。

寝具全てを変えるとなるとかなりの高額費用がかかるので、枕だけでも見直すと睡眠の質を高めることができます。

オススメなのが、MYMAKURAなんですが、メンテナンスが無料で、枕の高さ調整が永久無料。

睡眠の質をあげることによって、肌荒れやターンオーバーを整えて、抗酸化作用を抑制することができます。

結果、ターンオーバーを正常化することによって美肌や美白に近づくことも可能です。

8時間睡眠を数日間続けた後に6時間睡眠を何日か続けるとしわが45％しみが13％増えたという結果になりました。

参考：BRAINSLEEP

なかなか睡眠がとれないという人は、まずは寝具を見直すのも良いでしょう。

メイク落とし

１週間で白くきれいな肌を目指す上で大切なことは、メイク落としです。

メイクの濃さによってメイク落としを使い分けましょう。

メイク落としの選び方とポイント

洗顔をサボると古い角質が溜まってニキビや肌トラブルの原因になるので気をつけましょう。

メーカーの指示通りに使う

メーカーの指示通りに使うことが大切です。

例えば、W洗顔を推奨しているクレンジングはW洗顔をすることが重要です。

W洗顔不要のものでも、化粧が残っている場合があるので自分のメイクにあったクレンジング選びが重要です。

ぬるま湯を使って洗う

特にお湯で顔を洗うと顔が突っ張る原因になるので、ぬるま湯かお水で洗いましょう。

この3つを意識しましょう

メイクの濃さによってクレンジングを使い分ける

1週間という短期間で白くきれいな肌を目指すためにも、クレンジングの使い分けは重要です。

日焼け止めのみの学生の方もいれば、毎日しっかりとメイクをする人もいるので自分に合ったクレンジングを選ぶことが大切です。

1週間で白い肌に見せる即効性のあるアイテム

1週間即効性のある白みえ肌を目指せるアイテムはこちら。

上記を見直すことによって、くすみケアや白い肌を見せるアイテムとして活躍することができます。

ですが、肌を本当に白くする場合、新陳代謝は年齢によって28日～40日ほどかかると言われています。

参考：大正製薬

ホルモンバランスや体調によって40日以上かかる人もいるので、人によって新陳代謝は異なります。

肌を白くきれいにみせるには、お肌のターンオーバーを整えるので、最低でも数カ月はかかることになります。

１週間やなるべく短期間で美白ケアをしたいという人に、即効性のある美白アイテムと美白スキンケアを使って即効性のあるものと長期的なスキンケアを試みる作戦です。

クレンジング・洗顔料

クレンジングや洗顔料を見直すことによって古い角質を落として白い肌を目指すことが可能です。

メイクの濃さや自分の肌質に合ったものを選びましょう。

朝起きると皮脂がすごい話でくわしく解説していますが、朝洗顔すると肌のくすみケアもできてファンデーションがのらないトラブル防止もできるのでオススメです。

美白成分の入った化粧品

1週間で効果は出にくいですが、美白成分入りの化粧品を使うことで美白ケアをすることが大切です。

PRTIMEでも紹介されていますが、皮膚科が選ぶ美白美容成分はこちら。

その中でも、成分がしっかりと入っている商品をご紹介します。

POLA　ホワイトショットSXS　N

POLAのホワイトショットSXSは独自成分ルシノールを配合。

 

資生堂HAKU（ハク）

使っていて良かったのがHAKU（ハク）。

美容液のみですが、3カ月～4カ月ほど使用して肌がしっとりして透明感のある肌をキープできたかなと思ってます。

肌にうるおいをしっかりキープして、透明感ある肌を目指したい人にぴったりです。

ただ、続けるにはやや値段はお高めです。

 

パック

今回オススメするのは、エカトの炭酸パックです。

• EKATO.（炭酸パック）
• メイミーホワイト60

この２つを使うことによって、透明感のある美しい白い肌を手に入れることができます。

メイミーホワイト60

白く見える肌を再現できる商品、美白パック「メイミーホワイト60」 です。

塗って60秒放置で洗い流す、クリームパックで美白ケアと見た目（メーキャップ効果）で外側からも白く見えて内側からも美白ケアできる優れものです。

1週間で肌を白くするのは難しいですが、美白ケアと見た目のメーキャップ効果を目指したい人はこちらをオススメします。

メイミーホワイト60くわしく見る

EKATO.（エカト）炭酸ガスパック

エカトの炭酸ガスパック、くすみケアや本気で美肌を目指したい人に向けた商品です。

肌表面の汚れをしっかりと落として、乾燥によるくすみをケアしてくれるので1トーンアップしたような肌を目指せます。

だからこそ、15400円と少し高額。

でも1回でエステにいったようなモチモチ極上肌を目指せてその後の化粧水や乳液化粧ノリも違います。

美白効果というよりかはスキンケアの効果を最大限発揮するお手伝いのような商品です。

本気で１週間で白い肌を目指したい人のみ購入をオススメします。

【EKATO.】炭酸パック

日焼け防止

日焼けは最強のアンチエイジングケアとも言われています。

季節が春から夏にかけて紫外線の量が増えてきます。

できる範囲で日焼け防止を徹底していきましょう。

メイク

エアコンの風などで肌が乾燥すると、肌がくすんで黒く見えてしまうことがあります。

乾燥ケアをすることで、くすみによる肌がくすんでトーンダウンしないケアをしましょう。

メイクの上からなら、保湿スティックやミスト化粧水を使ってくすみケアを徹底させることが大切。

とにかく乾燥させないことが重要です。

 

肌を白くするきれいにみせる長期的なケアとは

１週間で美白したい！気をつける生活習慣と美白をする方法をご紹介します。

即効でなんとかしたいなら、メイクの力を借りるのが一番という結果になります。

1つずつ解説します。

生活習慣の見直し

生活習慣が乱れると、疲れやすくなったり肌の調子も悪くなってしまいます。

高価なスキンケアを使ってもせっかくの効果が半減してしまうので、生活習慣の見直しましょう。

短期間で即効性はありませんが、食べるものを見直したり睡眠の質をあげるストレスには気をつけるなど自分にできることを少しずつ始めてみましょう。

1週間で肌を白くする方法と即効性のある白い肌を目指す方法まとめ

１週間で美白効果を高める方法をご紹介しました。

1週間という短期間で肌を白くキレイにする方法は難しいですが、肌を少しでもキレイに白く見せる方法をお伝えしました。

日々の食生活や乾燥ケアをしっかりと行うことで、少しでも白く美しい肌に近づけていきましょう。

オンライン医療で医薬品や美肌漢方薬で肌悩みを解決することも可能です。

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